7:30 1,41g/L, R5
petit déjeuner :
1 pain au chocolat (30g), 1 biscotte aux céréales (5g), 2 yaourts taillefine (10g), café
12:00 0,93g/L, R4
déjeuner :
foie gras+6 mini-toasts (10g), 1/2 pain d'épices (15g)
salade de mâches, haricots verts
2 petit-suisse 0%(8g), framboise et myrtilles (5g), 1 carré du chocolat (2,5g)
thé roiboos
14:00 1,32g/L
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